Voit mehustaa kurkun kuorineen tai ilman. Kuori lime/sitruuna ja poista mahdolliset kivet. Kuori inkivääri. Mehusta salaatit, persilja ja basilika kurkun jaananaksen mehustuksen välissä, niin saat parhaiten lehdistä ravinteet irti. Lisää valmiiseen mehuun 1/2–2 tl Opti MSM jauhetta. Jos vihreät karviaiset ovat jo kypsiä, lisää niitä hiukan mehun sekaan. Jos kaipaat lisää makeutta, yksi päärynä on oiva lisä mehun joukkoon.