Energy Smoothie - Rawsom

Energy Smoothie

22.3.2022
by: sari

Herkullinen hummus

Raikas Vihersmoothie

INFO

instagram

Syksy ja omenat = 🧡! Alta löydät herkullisen

Syksy ja omenat = 🧡! Alta löydät herkullisen omenapuddingin reseptin, kokeile jo heti huomenna 🍎🍂

Omenapudding:

2 rkl Rawsom Chian siemeniä
2 dl manteli-/kaurajuomaa
1 dl rasvaista kookoskermaa
siirappia maun mukaan
Kookosöljyä 1-2 rkl
2-3 suomalaista omenaa
Kanelia

Ohje:

Sekoita chian siemenet, manteli-/kaurajuoma ja kookosmaito keskenään. Laita jääkaappiin yön ajaksi.

Leikkaa omenat paloiksi ja paista niitä öljyssä siirapin ja kanelin kanssa kunnes pinta on kauniin ruskea. Jäähdytä omenanpalat ja asettele chiavanukkaan päälle. Voit lisätä annoksen päälle kanelia oman maun mukaan.

Meneekö testiin? 😍

Kuva ja resepti: @viktoriaphoto28

#rawsom #puhdastahyvää #superimpaaarkea #omenapudding #omena #syksy #chiasiemenet #tuorepuuro #chiavanukas #resepti

Superia maailman kasvisruokapäivää! 🧡 Tälla

Superia maailman kasvisruokapäivää! 🧡 Tällaisena päivänä on ihana jakaa teille tämän herkullisen bataattikeiton resepti!

Bataattikeitto (4hlö)

3 suurehkoa Bataattia
3 dl kookosmaitoa
1 limen mehu
inkivääriä
chiliä
½ dl kookosöljyä
vettä
laadukasta suolaa ja mustapippuria
1-2 rkl Rawsom Macajauhetta

Kuori bataatit ja keitä ne kattilas-sa pehmeiksi. Soseuta sauvasekoittimella ja lisää kookosmaito sekä 1,5 dl keitinvedestä. Raasta pala inkivääriä, lisää limemehu, kookosöljy, chiliä maun mukaan sekä suolaa ja pippuria. Anna sopan kiehahtaa vielä liedellä ja lisää sen jälkeen valmiiseen keittoon Rawsom Macajauhetta. 😍

Ps. Vinkkivitonen tähän perjantaihin: kasvisruokavaliota kannattaa täydentää mm. B12- ja D3-vitamiineilla ja usein myös rautavalmisteella. Käy tutustumassa suomalaisen Vidan valikoimaan ja lue mielenkiintoinen artikkeli aiheeseen liittyen @vidasuomi bion linkin kautta 👉

Kuva ja resepti:@viktoriaphoto28

#rawsom #puhdastahyvää #superimpaaarkea #bataattikeitto #macajauhe #syksy #sosekeitto #maailmankasvisruokapäivä #kasvisruokapäivä #vitamiinit #bvitamiini #rauta

Tästä teille ihania reseptejä, joiden tekemises

Tästä teille ihania reseptejä, joiden tekemisessä ei ole käytetty lainkaan viljatuotteita! 🧡 Kaikki reseptit löydät rawsom.fi.

🍓 Mansikka-banaani chiavanukas
🥝 Raikas kiivismoothie
🍋 Herkullinen sitruunapiirakka
🥬 Kirpeä vihermehu
🍒 Chiavanukas kirsikkajäätelöllä

Mikä menee testiin?

Kuvat ja reseptit: @viktoriaphoto28

#rawsom #puhdastahyvää #superimpaaarkea #resepti #smoothie #chiavanukas #sitruunapiirakka #vihermehu #keliakiaviikko

Kolottaako herkkuhammasta!? Tallenna tämä ihana

Kolottaako herkkuhammasta!? Tallenna tämä ihana kookospallo resepti itsellesi talteen ja kokeile jo heti tänään 😍🥥

Kookospallot (8kpl)
▫️5 BareBar patukkaa
▫️2,5 rkl raakakaakojauhetta
▫️2 rkl Rawsom Luomu kookosöljyä
▫️Kookoshiutaleita
▫️1/2 tl merisuolaa (tai maun mukaan)

Hienonna patukat tehosekoittimessa. Lisää sitten kookosöljy, kaakao ja ripaus merisuolaa. Laita massa jääkaappiin kovettumaan hetkeksi. Pyörittele leivinpaperin päällä palloiksi ja kieritä kookoshiutaleissa. Nauti heti tai laita jääkaappiin jähmettymään! 😛

📷 ja resepti @viktoriaphoto28

#rawsom #puhdastahyvää #superimpaaarkea #kookosöljy #luomu #kookospallot #herkullinen #herkku #jälkiruoka

Tää Sallan herkullinen ja marjaisa kaurapaistos

Tää Sallan herkullinen ja marjaisa kaurapaistos sopii täydellisesti myös alkavaan syksyyn ja viileneviin iltoihin! 🍂🥰

#repost @sallajokin
__

• kaupallisessa yhteistyössä @rawsomfinland • Terveelliset kesäherkut best!

Mun uus lemppariherkku on marjaisa kaurapaistos, johon tulee..

🍓 kotimaisia marjoja (n. 4 dl)
🥥 Rawsom kookosöljyä (n. 4 rkl)
🍁 vaahterasiirappia (n. 4 rkl)
🌾 kaurahiutaleita (n. 4 dl)

+ ripaus suolaa

Tee näin:

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen. Voitele piirakkavuoka pienellä määrällä kookosöljyä. Levitä vuoan pohjalle jäiset marjat.

Sulata kookosöljy ja sekoita se kaurahiutaleiden ja vaahterasiirapin kanssa sekaisin. Lisää ripaus suolaa. Kaada seos marjojen päälle ja paista uunin keskitasolla n. 15 min. Tarjoile sun lempparilisukkeiden kanssa!

Rawsom-kokoosöljy on mun henkilökohtainen suosikki siitä syystä, että tuote on valmistettu vastuullisesti ja valmistuspolun voi halutessaan selvittää 🙌🏼 Mä tykkään lykätä terveellistä kookosöljyä vähän sinne sun tänne. Kokkailun lisäksi toimii myös iholla ja hampaiden freshauksessa! 🙈

#rawsom #puhdastahyvää #superimpaaarkea #purefood #instafood #resepti #luomu #marjapiirakka #jälkiruoka #ruokakuva #piknik

Tällä herkullisella ja helpolla mustikka smoothi

Tällä herkullisella ja helpolla mustikka smoothiella lähtee päivä ihanasti käyntiin! Nappaa ohje ja kokeile heti huomenna 😍

▫️100g mustikkaa
▫️2tl Rawsom hamppuproteiinia
▫️2dl kauramaitoa tai haluamaasi muuta nestettä
▫️1 banaani
▫️1 tlk Rawsom kookosöljyä

Kaikki ainekset sekaisin ja nauttimaan! 💙

📸 ja resepti @viktoriaphoto28

#rawsom #puhdastahyvää #superimpaaarkea #mustikka #smoothie #hamppuproteiini #kookosöljy #päiväkäyntiin

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Yhteystiedot